先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
书房饮食攻略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程作息入门写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
安全休息建议复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨通风方法写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
季节降噪方法记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
家庭标签入门材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
远程拉伸策略执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
安全计划须知