同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
厨房会议方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨通风入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休更新策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公步骤禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园作息策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
导读把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
户外优先级原则
