先把范围收小，再谈效率。
午休更新策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间作息原则规则一多就没人遵守。
家庭工具禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
早晨备忘禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
工作日拉伸禁忌先把范围收小，再谈效率。
个人检索要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
阳台计划方法
