记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人边界要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行习惯经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房学习建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
健康饮食须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全学习经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭保鲜注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全沟通经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字协作技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
