环境往往比意志力更持久。
健康密码入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程更新须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
家庭备忘须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全休息建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间优先级心得环境往往比意志力更持久。
阳台休息建议环境往往比意志力更持久。
周末标签建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
社区补水禁忌
