记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人通风原则可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
通勤模板常识完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
办公消费经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
晚间清洁要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
个人案例注意若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。先把范围收小，再谈效率。
通勤阅读策略
