同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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安全防护攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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安全骑行须知规则一多就没人遵守。
出行降噪要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
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