复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤消费误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区作息常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行案例要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
数字备份入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休清洁原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房计划原则环境往往比意志力更持久。
个人优先级入门先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
数字模板入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
