复杂流程很难重复，准备越简单越好。
出行清单原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤消费禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人归档禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园作息禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室阅读攻略环境往往比意志力更持久。
工作日模板策略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
书房边界原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
办公习惯要点
