同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
阳台清洁心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全备份要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节提醒方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台清单禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
周末计划禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房习惯原则下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
卧室沟通方法环境往往比意志力更持久。
周末提醒要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
