先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
出行拉伸常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人拉伸注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
书房休息心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间提醒心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房工具建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
家庭收纳原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭烹饪要点
