工具服务于流程，不要为了工具而工具。
工作日备忘方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭饮食指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤饮食经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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远程协作原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
生活同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人休息注意把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
社区密码经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
