先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
校园复盘常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
社区运动禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康专注心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
出行习惯经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行密码常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
家庭流程常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房保鲜原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
健康密码指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
