记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
卧室节奏常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室步行经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室通风要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
通勤边界指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日步行技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭流程常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外作息建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤阅读策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
