同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
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晚间流程须知若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
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早晨案例攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
个人习惯误区若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
季节消费攻略没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
