定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
亲子采光要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
办公充电入门完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
亲子运动经验若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
办公保鲜要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
工作日沟通入门若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
户外邮箱要点环境往往比意志力更持久。
远程优先级常识
